피로회복 썸네일형 리스트형 흔한 감자? 노노! 알고 보면 놀라운 감자 효능 6가지 여러분, 감자 좋아하시나요? 우리 식탁에 정말 흔하게 올라오는 식재료죠! 밥 대신 먹기도 하고, 간식으로 쪄 먹기도 하고, 반찬으로 볶아 먹기도 하고... 그런데 이 친숙한 감자가 사실 우리 몸에 엄청나게 좋다는 사실, 알고 계셨나요? 단순히 배를 채우는 탄수화물 덩어리가 아니라고요! 감자의 놀라운 효능 6가지는??자, 그럼 감자가 어디에 좋은지 6가지를 알아볼까요~~~? 1. 피로 회복과 면역력 증진에 도움! 비타민C가 풍부해요~~감자에 비타민C가 풍부하다는 사실, 의외죠? 보통 비타민C 하면 새콤한 과일만 떠올리는데, 감자에도 꽤 많이 들어있어요!비타민C는 강력한 항산화 작용으로 우리 몸의 피로를 풀어주고, 면역 체계를 튼튼하게 만들어서 감기 같은 질병을 예방하는 데 도움을 줘요. 특히 감자의 비타.. 더보기 멜론 효능 총정리! 알고 먹으면 2배 더 좋은 멜론의 비밀 (다이어트, 피부 다 잡음) 멜론, 알고 먹으면 진짜 진짜로 찐이야! 놀라운 효능 A to Z까지 알아봐요~~~멜론이 그냥 달콤하고 맛있는 과일인 줄로만 알았다면 경기도 오산입니다용! 멜론 속에는 우리 몸에 좋은 영양소들이 가득 들어있어용~~~ 1. 눈 건강 지킴이 멜론 (루테인, 제아잔틴)왜 좋냐고? 멜론에는 눈 건강에 좋다고 소문난 루테인과 제아잔틴 성분이 풍부하게 들어있어. 스마트폰 맨날 보는 현대인들 눈 보호에 완전 특효약이지. 스마트폰에 중독된 현대인에게는 필수죠??2. 피부 미인 만드는 멜론 (비타민 C, 수분)왜 좋냐고? 비타민 C가 피부 탄력과 미백에 도움을 주고, 멜론 자체에 수분 함량이 높아서 피부를 촉촉하게 유지하는 데 최고야. 자외선 때문에 지친 피부에 생기를 불어넣어 준달까? 멜론을 먹게되면 덤으로 꿀피부 득.. 더보기 이전 1 다음
